Біль у ділянці шиї та спини, спричинений продуванням, може бути частою та неприємною проблемою для багатьох людей. Це може виникнути після застуди, тривалого перебування на холоді або неправильного сидіння під кондиціонером. Багато хто запитує, чому виникає такий біль, коли продуває вітер, і як його уникнути.
Коли вітер дме нашому тілу, він створює різницю в температурі між довкіллям і нашою шкірою. Це призводить до скорочення судин, що знижує кровотік та збільшує напругу у м'язах та зв'язках. При постійній продуваності цей стрес може накопичуватися, що призводить до болю та дискомфорту.
Зазнаючи впливу холодного вітру, ми втрачаємо тепло через шкіру, що може призвести до зниження температури тіла. Це змушує наші м'язи та зв'язки скорочуватися, щоб зберегти тепло та захистити організм від переохолодження. Однак, якщо продування стає постійним і тривалим, ця боротьба може призвести до спазмів та втоми м'язів, що спричиняє біль.
Щоб запобігти біль під час продування, рекомендується носити теплий та захисний одяг, особливо вітровки або шарфи, які можуть допомогти зберегти тепло та запобігти його втраті. Також важливо переконатися, що ми правильно сидимо або стоїмо, щоб не створювати додаткової напруги на спині та шиї. Нарешті, регулярні вправи та розтяжки дозволять зміцнити м'язи та зв'язки, що допоможе запобігти виникненню болю при продуванні.
| Причина | Припис лікування |
|---|---|
| Переохолодження організму |
|
| Запалення дихальних шляхів |
|
| Розтягнення м'язів та зв'язок |
|
| Спазм судин |
|
| Ревматизм |
|
Коли ;'продуло' У вас спостерігається ниючий і тягнучий біль у шиї або попереку Можливо, це ознаки міозиту. Міозит – запалення одного або декількох м'язів, коли м'язові волокна набухають, виникає спазм і відбувається защемлення нервових закінчень. За фразою «продуло шию чи спину» часто криється саме ця проблема.27 березня. 2023 р.
Що робити, якщо продуло і болить?
Що робити, якщо тебе продуло?
- Нанеси мазь, що розігріває, з протизапальним ефектом;
- Зроби компрес, що зігріває, перед сном. …
- Рекомендується масаж. …
- Укутай шию шарфом;
- Не роби різких рухів якщо напружуватимеш шийні м'язи, біль може посилитися;
- Спи на невисокій та зручній подушці;
- Звернися до невролога.
Які симптоми колись продуло?
Якщо продуло шию, то можливе запалення, больова реакція вранці у м'язах шиї при повороті чи нахилі голови. Якщо дуло в обличчя можливе першіння в горлі, закладеність носа і нежить. Крім цього, може виникнути запалення трійчастого нерва або загострення герпетичної інфекції, герпес на губах або ангіна.
Як лікуватися, якщо продуло?
Якщо вас продуло, Марат Фарахов порадив пити більше будь-якої рідини для зниження температури, відходження слизу і мокротиння, що жарознижують приймати при температурі вище 38,5°С (або при меншій температурі, якщо це погіршує загальне самопочуття), а від болю в горлі рятуватись пастилками для розсмоктування (підійдуть і …