Спазм – це мимовільне скорочення м'язів або кровоносних судин, що може викликати дискомфорт та болючі відчуття. Спазми можуть виникати у різних частинах тіла, включаючи м'язи, судини, органи і навіть кишечник. Вони можуть бути спричинені фізичним перенапругою, стресом чи порушенням кровотоку.
Зняти спазм дуже важливо, щоб уникнути тривалого болю та можливих наслідків. Існує кілька ефективних методів, які допомагають впоратися зі спазмом та повернутися до нормальної діяльності.
Масаж – один із найпоширеніших способів зняття спазму. Масаж допомагає розслабити м'язи та покращити кровообіг у проблемній ділянці. Цей метод особливо корисний при спазмах у шиї, спині чи ногах. Регулярні масажні сеанси можуть значно полегшити стан та зменшити можливість виникнення нових спазмів.
| Продукти | Методи |
|---|---|
| Теплий компрес | Масаж |
| Спазмолітичні ліки | Відпочинок |
| Трав'яний чай | Антистресові практики |
| Спортивні вправи | Розслаблюючі ванни |
Міорелаксанти для зняття спазмів м'язів є препаратами першого ряду. Також показані фізіотерапевтичні аналгетичні процедури, компреси з розчином димексиду, тримекаїну та гідрокортизону. Застосування мазей зігрівають при спазмах поперекових м'язів досить ефективно.
Які таблетки знімають спазми?
Серед них найбільш популярні такі ліки:
- Дротаверін. Він входить до групи міотропних неселективних засобів. …
- Папаверін. Алкалоїд відносять до групи міотропів. …
- Оксибутінін.Засіб має пряму спазмолітичну та антихолінергічну дію на гладкі м'язи, чим усуває спазми. …
- Мебеверін. …
- бенциклан.
Як зняти сильний спазм?
Стан може полегшити легкий масаж або розтягнення в зоні спазму, докладання тепла (якщо м'яз напружений) або холоду (при болю). При інтенсивних нападах та сильному болю лікар може призначити НПЗЗ, міорелаксанти, лікувальну фізкультуру.
Як зняти спазм без ліків?
Водні процедури полегшують спазматичні болі, а також знімають напругу в шиї та голові. Для кращого ефекту необхідно приймати теплу ванну з соком лимона, морською сіллю, лавандою, ефірною олією м'яти або майораном.